问题分析：考虑是身体存在着精气血亏虚及感受了风寒潮湿邪气的问题，导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看！选择中药如，归脾汤，防风汤等药物加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜劳逸结合，加强体育运动。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
