首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

11.4校运会跑1500米太拼

性别:女

年龄:21岁

11.4校运会跑1500米太拼,跑完后左膝盖开始疼痛。休息了几天到11.19,参加半程马拉松。跑完后疼得厉害。拍核磁共振是左膝关节半月板损伤二级,左膝髌下脂肪垫,前交叉韧带及侧副韧带损伤。还有左膝关节积液。医生只让我休息,这样可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李伊文 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 黄冈市黄州区中西医结合医院

问题分析:你好,根据你的描述,像这种情况目前还是需要注意休息,同时像这种情况,局部可以考虑热敷,看看是否能够改善症状,如果还是没有好转,那么这种情况需要考虑做微创手术治疗

展开全部
相关推荐
怀孕初期可以慢跑吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期是否可以慢跑通常需要根据孕妇之前的运动习惯来看。如果孕妇平时有跑步的习惯,那么在怀孕的早期通常是不完全禁止慢跑这种运动的。但是在妊娠的早期,胎儿是不稳定的,所以要尽量的减少或者避免慢跑。怀孕初期的时候,孕妇通过做一些有氧运动可以促进血液循环,提高抗病能力。此外,建议孕妇要多休息,多做好观察,定期做妇科检查,发现有红、出血、腹痛等不正常现象要及时就医。
慢跑膝盖疼还能继续跑吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步姿势、跑道、膝关节病变、膝关节周围肌肉力量等都会导致膝关节疼痛。因跑道不平造成的,可在改道后继续跑步;膝关节病变引起的患者要到医院做进一步的检查,确定有没有髌骨软骨、半月板、韧带病变,在经过系统的治疗后可以继续跑步;如果跑道和膝关节没有任何问题,说明膝关节附近的肌肉力量比较薄弱,可以进行肌肉力量训练。
跑步跑的跟腱疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,跑步跑的跟腱疼,患者可以通过按摩、药物治疗、热水浸泡等方式进行治疗。具体情况分析如下:1、按摩:跑步跑引起跟腱疼痛,可以通过按摩小腿三头肌舒缓肌肉紧张僵硬,缓解跟腱疼痛,每次30分钟,每天1-2次。2、药物治疗:在跟腱疼痛部位外涂复方南星止痛膏或外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂,能迅速缓解疼痛。3、热水浸泡:将双腿浸泡在热水中,膝盖以下的部位浸泡30分钟,这样可以加快跟腱的血液循环,缓解疼痛的症状。
皮肤擦伤吃什么水果好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮肤擦伤要对伤口进行消毒,否则有可能会感染的。在伤口恢复期间可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖丰富的食物蜂蜜、龙眼肉、红枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。另外也可以吃一些海带,鸡爪以及蛋白质含量比较高的食物。不要吃得太油腻。
失眠了可以跑800米吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠了可以跑800米。坚持慢跑可以治疗失眠。失眠的治疗方法有很多,运动疗法是其中一种。晚上入睡前一小时为宜,运动量不宜过大。慢跑是一种很好的有氧运动,可以增加人体的肺活量,增强体质,提高身体的抗疲劳能力。运动能让人心情愉悦,有助于治疗失眠。除了慢跑,还可以适量做一些瑜伽和肢体拉伸运动。运动量足以使人体不感到疲劳。运动后可以洗个热水澡,更有利于入睡。
扶他林软膏作用
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要作用是缓解肌肉、软组织、关节的轻中度疼痛,以及对症治疗关节炎等。属于非甾体类消炎镇痛药物,对于由于外伤引起的肌肉、软组织扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛有较好的治疗效果。但是需要注意该药物只适用于完整的皮肤表面,禁用于破损皮肤或开放性创口。
慢跑伤膝盖吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
慢跑会伤膝盖的,只要是跑步,就都会不同程度的伤害膝盖。慢跑相对于快跑,只是对膝盖的冲击力减小,但并不表示就不伤害膝盖。如果想要进行一些不伤害膝盖的运动,可以通过散步或者是快走来进行。
跑步需要天天跑吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跑步不需要天天都跑,也不是说天天都跑就一定更有好处。一般正常人为了锻炼身体,每周的跑步时间在3-5天为宜。因为的跑步过程中,会对膝关节有压力和磨损,对膝关节周围的韧带软骨都会有消耗,所以过度训练,会损伤到关节周围的韧带、软骨和滑膜,造成慢性的炎症损伤。
人的心率正常范围是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。
腿部骨折多长时间能好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨折愈合时间需要3个月左右,具体的时间也是因人而异的,如果恢复慢的话,可能会超过3个月,石膏固定需要6-8周的时间的,同时需要定期复查片子,如果骨折愈合较好的话,才能拆除石膏的,平时需要加强营养,注意休息。
常见科室