问题分析:你好根据你提供的情况病毒性感冒一般一周之内就可以痊愈机体的各项功能也随之好转青年人恢复的更快一般半月左右就可以完全恢复建议清淡饮食多吃蔬菜水果喝白水注意休息避免熬夜保持良好的心态充足的睡眠避免辛辣忌烟酒