问题分析:牛皮癣会在表面形成不规则的斑块,用手挠过之后会有皮屑样的物质脱落,建议不要经常用手去抓,因为受伤容易有细菌,在抓的过程中会引起感染,加重病情。建议您在平时的生活上要多注意锻炼身体,增强抵抗力,预防感冒。饮食不要吃辛辣刺激性食物,牛羊肉属热性腥发食物尽量少吃,海鲜是容易引起过敏的食物也尽量不吃,酒尽量少喝。多吃一些富含维生素多的水果。