我妈妈在农村睡土炕，一到凌晨3

凌晨失眠可能由以下原因引起：1、因为病人已经醒了，所以这种情况在老年人中经常发生。年纪大的人一般都是凌晨醒来就再也睡不着了，因为大概是早上5-6点。很多年纪大的人在这个时候醒来是很正常的现象。2、凌晨失眠也可能是因为中午睡觉时间太长。很多人中午睡了很久，因为没什么特别的。经常自然醒来，可以睡2-3个小时。当中午睡2个小时以上，晚上睡觉的时候，就会很早醒来。因为成年人一天能睡7个小时左右，如果中午睡2个小时，晚上就能睡4-5个小时，所以凌晨醒来很正常。

每个孩子的胎动规律都是不一样的，如果在凌晨发生胎动，胎动的比较厉害。第二天一定要尽快的去医院做检查，避免孩子是因为缺氧引起的，如果检查孩子一切正常，考虑就是正常的胎动。

孕期凌晨常失眠可以试试以下方法：1、睡觉前喝点热牛奶。建议孕期失眠的女性可以坚持睡前喝点牛奶。牛毛不仅营养价值高，还能安神助眠，对失眠有很大帮助。不过注意孕妇喝点新鲜纯牛奶，不要喝添加剂多的那种。2、睡前泡脚，对身体非常有益。不仅能缓解一天的疲劳，还能放松腿部肌肉，甚至放松情绪。对于失眠的人来说，睡前泡脚是个不错的选择。注意的是，孕妇泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。3、注意调节自己的情绪。第一次怀孕的女性难免会兴奋和紧张。但是建议不要有太大的情绪波动，对胎儿不好，容易影响睡眠。所以建议孕妈妈要注意调节自己的情绪，不要产生不良情绪，尤其是睡前。

总是凌晨1点到两点醒，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。凌晨1点到3点这个时间，是身体肝经工作的时间，肝脏修复的时间，身体血液的新陈代谢，新鲜血液不断的产生，就是在这个时间段完成，这个时间段能处于熟睡状态，就可以好好滋养肝血。

一般宝宝刚回家的时候可能会换水土。会引起宝宝拉肚子。由于宝宝的适应能力比较差，容易导致感冒发烧。农村生活条件差，婴儿最应该注意的就是讲究卫生，避免因食物，或者容器不洁易患手足口病，或者急性肠胃炎婴儿所用的奶瓶在每次喝完奶后，均应清洗干净后用热水煮沸，消毒处理后，晾干以备下次使用喝水的奶瓶理应每天清洗，并在每次喝完后盖好盖子，勤给婴儿洗手和口，避免病从口入。

是由于受凉感冒引起的对冷空气敏感咳嗽，可以配合按摩，能很好的防治咳嗽，不断的捶打宝宝的后背，多喝水、多休息，宝宝很快会好的。如果这些方法不行，就要吃止咳药了。

带孩子在附近的医院查一下微量元素，是不是缺钙的可能性。如果孩子缺钙就会导致夜间易惊、易醒、多梦、哭闹等情况的发生。完善微量元素检查，如果是缺钙，要及时补钙并适当补充维生素D以促进钙的吸收。

凌晨3点就醒可能是生物钟紊乱所引起的。或者是心肌缺血，睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于身体处于休息状态，全身机能活动减少。

凌晨两三点起来睡不着，可能是由于早睡、失眠症、精神紧张引起。其中失眠症是主要原因，大部分失眠症是焦虑、烦躁、情绪低落等心理因素引起，还与一些工作和精神压力大有关。

如果经常出现，提示一种睡眠障碍。最常见的原因就是由于精神因素引起的，比如学习生活压力过大；或者是由于躯体疾病，比如本身有甲状腺功能亢进，糖尿病，心脏病病史。