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睡眠问题和药物问题

以前有过轻度抑郁失眠吃了一年多的盐酸帕罗西汀同是还兼吃了佐匹克隆。以前随时担心自己有什么绝症，只能躺在床上也睡不着，在吃药后睡好了就不会想，停盐酸怕罗西汀有大半年了，但佐匹克隆时不时再吃，现在工作时间每晚六点到凌晨一点做客服。刚开始不用吃药能睡着，后来吃一片能睡6-7的小时，但是现在吃一片半佐匹克隆都却只能睡五个小时早上醒了还要吃一片再睡一个多小时，每要睡觉时就觉得自己睡不着。然后就睡不着不知道是不是强迫症又犯。现在主要就是老是感觉自己睡不着害怕这些，一想睡不着就睡不着可以换安眠药吃嘛还是继续再吃盐酸帕罗西汀
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，主要就是你心理因素的作用，阳光一点，多去锻炼身体，多和别人去沟通交流，睡前喝点热牛奶，热水泡脚，服用谷维素片，安神补脑液。

追问：感谢医生您说的我都做过效果不是很好

回复：最主要的就是自己救自己，既然自己知道有精神的问题，必须阳光起来

追问：我就怕一夜睡不着然后猝死了，老怕这些，这个在心里面是什么症状呢

回复：毫无意义，人没有那么容易死啊

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