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保证充足睡眠

左眼充血，睡眠充足左眼充血，睡眠充足
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问题分析：你好像您说的这种情况有可能是结膜下出血，跟睡眠没有多大关系，主要是跟高血压糖尿病，用力打喷嚏，大便干燥着急情绪波动，等等有关您不用太担心。可以适当的热敷帮助血液吸收。

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产后多久奶水充足
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后1周以后奶水充足.产后两周内的乳汁会减少。而排乳时间是48-78个小时之后。若乳汁足够，则通常在一星期之后。产妇产后要给孩子进行充分的吮吸，孩子的吮吸次数越多，乳汁会更充足，下奶的速度也会更快。建议平时注意平衡膳食，哺乳期女性要多吃高蛋白高脂肪的汤，例如：排骨汤、鸡汤、鱼汤等，保持外阴的清洁。
如何判断母乳是否充足
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
若乳儿吸吮时能听到咽奶的声音，一次只需10—15分钟，哺喂后能安静入睡，体重增加正常，则表示奶量充足。反之，若宝贝吃吃停停，体重增长慢，则提示母乳不足。要观察宝贝吃的状态，以判断母乳是否充足。
为什么白头发能否治愈要看群体
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
因为这个白头发和生活饮食都有关系的，所以也有可能会受群体的影响而导致复发，首先白发，多的情况下，尽量少吃辛辣热气油腻的食物，平常还要注意休息，不要熬夜，劳累过度，生活压力过大也会有影响，不排除是黑色素缺失引起的相关症状，平时保证充足睡眠和休息，多吃核桃，黑豆等食物，必要时可以进行中医调理治疗等。平常可以多用生姜煮水洗头，用何首乌菟丝子可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的情况下可以适当服用中七宝美髯丹的。煲汤喝。
孕晚期腰一阵一阵痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕八个月后，腹部相对较大，腰部经常疼痛。它仍然应该与怀孕期间子宫增加腰部肌肉或韧带的问题有关。也没有好方法。定期局部按摩可以缓解症状。妊娠后期应注意胎动、适当运动和定期妊娠检查。
熬夜猝死的几率是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一般没有基础疾病，熬夜是不会引起猝死的。但如果既往有冠心病，心绞痛，心肌梗死。慢性阻塞性肺心病。当长时间熬夜时可加重心肌的负荷出现心肌供血不足，诱发心律失常心绞痛，甚至诱发心梗，造成猝死情况的发生。
常年黑眼圈，即使睡眠再充足也不会消失
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
常年黑眼圈，即使睡眠再充足也不会消失，可能是过度用眼引起的。过度用眼的情况下可能会导致眼周的局部皮肤色素沉着，形成常年黑眼圈，此时通过充足的睡眠一般难以缓解，可以前往正规医疗美容医院，选择激光祛除黑眼圈。使用激光对黑眼圈的色素沉淀进行穿透，使黑色素变成小分子微粒，排出体外后祛除黑眼圈。术后大约一周见效，维持时间在二年左右，具体时间因人而异。黑眼圈明显的人群要多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。
高血压的人一般要保证多少时间的睡眠
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压和睡眠少有关系。但是一般不晚于晚上11点睡觉，早上7点起床较好，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的综合征。
回奶的穴位有哪些
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
回奶常用的穴位有。膻中穴，在双侧乳头中间，可以每天按压最少五次，每次两分钟。太冲穴，可以每天睡觉之前和起床之时按压，每次三分钟。哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，增加营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，哺乳期喝易发奶的汤水，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤。
睡眠充足为什么还犯困
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
要注意晚间的睡眠好不好，就是会影响的，还要注意是不是过度的疲顿，有没有神经衰弱的问题导致的了，也是可能影响的了。另外注意，有没有血脂的不正常，血液黏稠度高的问题，也是会影响的了，这个就需要实际的检查看看，才能帮助明确的了，才能治疗的了。
心脏病患者睡眠要怎么保证
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在睡觉时可以服用一些安眠药或有家人在身边，这样做的改变是为了缓解情绪，不发生任何情绪波动，白天外出时更容易分心，与人多沟通，参与一些活动，但不能参加一些体育活动。做一些基础练习，积极配合治疗。
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