问题分析： 您好，从中医角度讲，治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血。 （1）健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。 （2）益气生血 血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。“气能生血”同时气能固摄津液，常在补血药中，配以益气之品。常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。 （3）补肾生血 肾为先天之本，主藏精。精能生髓，髓能化血。临床上，治血虚，必当补肾。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等
建议用中医调理，找有经验的中医根据个人的体质，调理补血气。平时饮食要均衡。
