问题分析:您好!血液粘稠度高可能与自身体质、饮食习惯、运动少、饮水少、吸烟饮酒或思想压力过大等都有关系。平时注意多运动,不要熬夜,多喝开水,多吃水果蔬菜,多吃木耳、洋葱、苦瓜、茄子、菜花、山楂等食物,忌烟酒,不吃高脂肪、高胆固醇等食物,定期体检。