医生您好！前段时间我由于失眠而

拔罐后失眠的解决方法如下：1、部分患者可能进行拔罐治疗。因为拔罐也可能引起疼痛，引起失眠。可以接受中药辅助治疗。常用谷维素片、枣仁安神胶囊、维生素B1片、安神补脑液等。具体药物最好由正规中医辨证施方。2、患者拔罐后长期失眠，应密切观察患者病情，找出失眠原因。睡前避免饮食刺激和强烈感情刺激。特别是睡觉前，不要喝干扰睡眠的咖啡或茶，避免感情刺激。3、建议此类患者可多种药物调节情绪治疗。

低烧会导致失眠。低热是指各种原因引起的体温调节障碍，主要表现为体温升高，主要由机体的炎症性疾病引起，如肺炎、上呼吸道感染、脑炎等疾病。在发烧初期，患者可能会因身体不适而失眠，休息不好。这期间要及时去正规医院检查治疗。经过治疗，病人失眠了。才能得到缓解，体温才能逐渐恢复正常。但如果不及时治疗，患者的中枢神经系统会受到发热的影响，逐渐出现意识模糊甚至嗜睡等症状，应引起重视。

怀孕后可能会失眠。并非所有的怀孕都会引起失眠，有一部分怀孕人群可能会发生失眠，往往是怀孕以后影响到体内的气血，比如胎儿生长过程中，可能会引起孕妇气血不足的症状，出现心悸、乏力、失眠等。怀孕过程中可能会心理负担增加或心情不舒畅，也会引起肝郁气滞或肝火比较旺，这种情况下也会发生失眠。在怀孕过程当中也可能会出现心火比较旺、肾阴不足的表现，即心肾不交，如果出现心肾不交，也可能会发生失眠。

腔梗是有可能会导致失眠的。适当休息，不要从事剧烈活动，不要吃刺激性食物，不要喝茶咖啡，可以在医生指导下使用溶栓药物治疗。如果失眠，要考虑腔隙性脑梗死和神经衰弱的可能，建议在正规公立医院神经内科诊断一下。可以口服安神健脑液进行调理，多运动，少烟酒，调理好了就好了。平时养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情。

短期失眠大约1-3周恢复正常睡眠。如果是长期失眠，时间在一个月以上。需要进一步完善相关检查，考虑是否并发焦虑、抑郁等精神障碍。失眠在临床上表现为入睡困难、反复觉醒或早醒，按时间长短可分为短暂性失眠和长期失眠。短暂性失眠的特点是由于外界因素、饮食等原因而难以入睡。在1-2天内，通常可以通过自我调整来改善。患者需要保持良好的睡眠习惯，白天做适度的运动，睡前听舒缓的音乐，辅助小剂量的促睡眠药物进行调节。但长期失眠需要及时就医，排除精神障碍。

孕早期重度失眠要注意调节自己的情绪，不要过度紧张。白天尽量不要睡觉。可以适量参加户外运动，调节心情。晚上睡觉的时候，室内光线不要太强。应该保持安静，不要太吵。可以适量听轻音乐或按摩，促进血液循环和睡眠。睡前可以喝一杯纯牛奶或者红枣牛奶，有利于促进睡眠，改善失眠症状。平时尽量不要喝浓茶、咖啡之类的，否则会加重失眠的现象。

孕妇失眠对胎儿是有影响的。当孕妇长期失眠时，不仅对自身的健康不利，也会影响到胎儿的生长发育。孕妇长期失眠，会引起焦躁的情绪，这些情绪会影响到胎儿，导致胎儿营养不良，宫内发育迟缓，有的胎儿还会出现早产，流产等后果，有的出生后智力发育还会受到影响。所以当孕妇经常性的失眠时一定要及时治疗，以免影响到胎儿的生长发育。

针灸对失眠有理想的疗效。对轻中度失眠有较好的治疗作用，对重度失眠也有一定的辅助治疗作用。中医治疗失眠可分为两类：针灸治疗：失眠的针灸治疗通常采用基础穴位，如安明、百会。根据不同的体质和辨证分型，还可以采用不同的辅助穴位，以达到满意的治疗效果。药物治疗：中医可辨证施治，可辨为心脾两虚，即神疲乏力、记忆力减退、面色萎黄或苍白等。肝胆火旺，就是易怒、暴怒、肝火过旺。心气不足，这类患者通常多疑，易受环境影响，容易担忧、恐惧、过度思考、失眠。阴虚火旺是体质问题，还是长期思维，消耗阴血，导致口干舌燥。另外，心烦热有五种，分别是阴虚火旺。这几种失眠要用不同的方子治疗。

泌尿生殖感染是女性常见病，而且病也是能治好的。应该积极接受治疗，一旦疾病痊愈，就不会影响到睡眠。如果疾病期间严重影响睡眠，在医生指导下，可以适当服用药物，缓解睡眠障碍。尽量到医院就诊，描述病情，把需求告诉医生。

倒时差失眠可以睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有人体所必需的色氨酸，有镇静作用。并且不要在床上做与睡觉无关的事，如看书，听广播等，有了困意再上床。在睡觉之前不要胡思乱想，要放松心态，然后用热水泡泡脚。