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今天晚上在做上下楼梯运动，然后运动完以后右边睾丸隐...

今天晚上在做上下楼梯运动，然后运动完以后右边睾丸隐隐作痛，你动他也会，穿的裤子很紧不透气那种
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苏青萍 护士 内科 极速问诊
二级乙等 阳曲县中医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况首先注意休息，生活作息要规律。饮食清淡些穿宽松的裤子。
建议平时要注意好好的休息，避免剧烈的运动，养成良好的生活习惯。

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运动完为什么失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
运动后失眠是由于运动后肢体供血不足，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，失衡，失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常情况下，运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情，注意饮食清淡，饮食均衡，会有效改善失眠症状。
刚运动完测血糖准吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
刚运动完测血糖比较不准。刚运动完测血糖一般不会准。因为人在运动过程中，体内会产生较多的肾上腺素，肾上腺素容易影响胰岛素水平，血糖可能会出现升高的情况。此外在运动时体内脂肪和蛋白质，有的会转化为葡萄糖，也容易干扰血糖监测。因此刚运动完测血糖不能反映血糖的真实水平。建议测量血糖在正常状态下进行，不要选择运动或情绪不佳时监测。饮食方面注意加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，不熬夜，保持规律作息。
刚运动完可以吃饭吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先在运动完之后，此时是全身肌肉活动的时候那么胃肠道现在还没有做好充分的消化准备，时候是不适合吃饭的，要休息半个小时以上才可以吃饭。刚运动完以后要注意多休息，要适当的锻炼，运动后肌肉在一段时间内仍处于兴奋状态，体内的供血集中在肌肉，而肠胃等器官处于相对缺血状态，而且神经兴奋点在肌肉群会抑制消化系统，降低肠蠕动不利于消化。
刚运动完可以喝水吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。
爬楼梯是有效降压的有氧运动
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以防止血压升高，但是不能降压，平时很少上楼的人，偶尔登楼到三四层就常感到胸闷心悸、气喘吁吁，而经常爬楼梯的人，上楼时步履轻盈，一般不会出现气喘胸闷，这是因为经常爬楼梯使心肺功能得到增强的缘故，爬楼梯也是锻炼身体，防治高血压病的好办法。
皮秒完能去运动吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
皮秒完一般不能去运动，以免影响到皮肤的恢复。脸上有斑点通常是由于紫外线照射引起的，还有可能跟内分泌失调有关，通过皮秒的方式，可以在短时间内将斑点去除。在做完皮秒后局部会出现轻微的红肿，需要一段时间进行恢复，要保持伤口处的清洁干爽，短时间内要避免做剧烈的运动，以免出汗太多使伤口感染，影响到皮肤的恢复。在恢复期间要注意饮食清淡，避免辛辣和海鲜类的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。
晚上10点以后运动好吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
晚上10点以后运动不好，因为这时侯机体已经进入了应该休息的状态。如果这时候运动，运动后，运动系统兴奋性难以平复，不容易入睡，影响睡眠质量，使人不能得到充分的休息，导致第二天精神乏力，从而影响正常的工作和生活。
纹完眉可以运动吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
纹完眉一周内不可以运动，因为运动会出汗水。在纹眉的早期，可以外用表皮生长因子，表皮生长因子的主要功效就是促进表皮愈合的，一周之内都是不可以沾水的，之后就可以正常沾水，随着沾水结痂就会慢慢地脱落，结痂完全脱落的时间，大概在七到10天左右，一个月左右开始慢慢地反颜色，大概在两三个月的时间颜色就比较趋于稳定，之后就可以去补色了。建议:纹眉手术应该注意在手术前两周内需要停止服用凝血类的药物，一周内不可抽烟喝酒，注意个人卫生。
运动完可以祛痘坑吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
运动完一般不建议去痘坑，以免引起皮肤出血。在运动的时候，体内的血液循环会比较的快速，身体也可能会有出汗的现象，此时立即去做去痘坑的治疗，血流循环过快，可能会导致操作过程中出血，另外皮肤上面的汗渍也会对伤口产生不良影响。可以在适当休息后到专业和正规的美容护肤医院就诊，并通过激光的方式将痘坑去除。去除面部的痘痘后还要保持清淡合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，还要做好面部卫生护理。
运动完泡脚好吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
运动完可以泡脚，泡脚可以促进脚部血液循环提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟之后再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔扩大，运动完马上泡脚容易伤到胫骨。
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