女，27岁，已婚，有时着凉或者运动过量会出现阴道出...

通常来说，背部着凉会出现局部疼痛、麻木等临床症状。如果后背受凉或者是受到了风寒，首先会感觉到疼痛和麻木。在背上感冒后要尽量多加保暖，尽量选择鸭绒的紧身衣，避免背上感冒，平时多做运动，避免脚上的感冒。如果出现了背部受寒的症状，可以通过针灸、按摩、热敷、拔火罐等方法进行调理，有助于控制病情发展，以免发展成为炎症性疾病。

怀孕了出现少量阴道出血需要去医院检查具体的病因再治疗。妊娠初期少许阴道内出血应依据发病原因去治疗。假如胚胎性染色体导致的自身流产，就不用干涉，胚胎染色体变异存有胚胎自然淘汰问题。孕初期内分泌失调水平出现异常且有出血时，要评定孕酮值水平，HCG水平，甲状腺功能有没有问题。针对甲状腺功能异常女性，目前明确的会影响妊娠结局的因素。

阴道出现分泌物的原因是激素水平变化、宫颈炎等。1.激素水平变化：阴道出现的分泌物是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，正常的白带呈白色糊状或蛋清样、黏稠、无腥臭味、量少，如果处于排卵期，激素水平变化大，可能会出现大量的阴道分泌物。2.宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，是妇科常见疾病之一，多为病原体感染所致，也可由化学物质刺激、机械性刺激或损伤、阴道菌群紊乱等原因所致，可表现为阴道分泌物增多、经间期（一般介于两次正常月经中间）出血、性交出血等，也可能会导致阴道分泌物增多。

通常情况下，阴道出现褐色血液可能是正常现象，女性注意日常护理即可。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，月经除了血液之外，还包含子宫内膜碎片，宫颈粘液，脱落的阴道上皮细胞，当这些物质从阴道流出时，也就显示为暗红色，因此阴道出现褐色血液可能是正常现象。女性平时注意私处的卫生，穿宽松、舒适的棉质内衣裤，勤换卫生巾，注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物即可。

运动过后腰疼，平时要多做保暖，避免受凉，不要长时间弯腰活动，生活中要保持坐姿，防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛，可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷，减轻劳损，如果症状严重，可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物，如果是腰椎间盘突出所致，可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。

如果运动太多，可能会因为以下原因失眠：1.剧烈运动后，脑神经往往处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增加，不能及时排出，导致失眠。因此，建议患者运动后适量运动，每次出一点汗为宜。平时要控制好生活节奏，多做户外有氧运动，饮食要有营养，喝安神补脑液调理。2.过度运动引起的失眠可以通过调整生活节奏、改变运动的时间和方式来缓解。平时运动时间可以从晚上调整到早晨，运动时间不容易超过3个小时，所以不要运动太激烈。根据自己的年龄和体质选择适当的运动，可以调节身体的内分泌功能，改善神经障碍状态，避免剧烈运动，从而引起身体过度兴奋，影响饮食和睡眠。

运动过量会造成腰椎管狭窄症。退化性狭窄属于长期生活、劳动、工作退化的表现，过度的运动也会导致腰椎结构的损害，从而诱发增生、肥厚等。因此，过度的锻炼会导致椎间盘的退化、钙化、关节的肥大等。椎管狭窄也可以是一个缓慢的过程，因此，过度的运动并不适合于椎管狭窄的病人。建议患者要适当的运动，要选择合适的运动方式，不要进行过度的活动。

可以吃助眠的药物进入睡眠。如果患者患有过度运动导致的失眠，这类患者睡前尽量不要运动，因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋，在这些时候，病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠，一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠，很可能会出现内分泌紊乱，出现一些代谢性疾病，危害患者的健康，所以对于失眠患者来说，如果有明显的诱因和原因，建议一定要去除这些诱因，提高睡眠质量和生活质量。

已婚女性外阴痛可以通过药物治疗、生活护理等方式来处理。如果有外阴炎或者阴道炎引起的外阴痛，建议到正规的医院进行检测，如果出现了什么情况，可以用肉眼观察一下，看看有没有红肿，有没有溃疡，有没有包皮、溃疡、有无阴道流血等临床症状。通过白带常规的检查来判断是否有感染，在明确了原因之后才能进行相应药物治疗，平时还需要注意清洁。

一般来说，阴道出现白色液体可能是正常的阴道分泌物，也就是白带。正常情况下白带的产生通常与雌性激素有关，是阴道黏膜渗出物、宫颈管、子宫内膜腺体分泌液等物质混合而成，正常白带一般呈白色糊状或蛋清样，而且无腥臭味。不同的月经周期白带的变化通常也是不同的，一般排卵期和月经前期白带可能会增多，同时无异味。如果出现白带多、颜色发黄、呈凝乳块状等情况，并伴有其他不适，可能与生殖道炎症有关。