问题分析:你好,很高兴为您解答问题。髋关节软组织扭伤,不能够打坐,你需要休息。如果已经超过48天,就可以使用活血化瘀的药物,然后做热敷。三七片,活血化瘀,效果是很好,你可以考虑餐后服用。这样可以有效减少对胃肠道的刺激。