问题分析:依据你的情况分析:肾虚或者神经衰弱的可能性较大、多运动、逐步增加活动量、增强体质、均衡饮食、增加营养、多吃高蛋白类食物比如海产品、精肉、豆制品、可以服用六味地黄丸、必要时去医院中医科就诊、供参考!