体重130斤买呼啦圈多少斤的合

问题分析：你好，这个没有明确规定的，因为每个人的耐受力是不一样的。
你好，建议选择适合自己的就可以，开始的时候，还是轻一点比较合适吧，过段时间可以酌情调整，祝健康！

问题分析：体重130斤买呼啦圈，一般买上5斤到8斤左右的就可以用了，呼啦圈不是靠重量减肥，是靠摇摆腰部来减肥的，不是摇越重的减肥的越快，太重反而加重负担，建议你可以买之前试一试，那个摇起来最舒服拿哪个。
身体的肥胖，其实最好的减肥方法就是跑步了，建议每天跑步三千米以上，控制饮食，不要吃过多的食物，服用些减肥茶和减肥药物，有辅助效果的。