问题分析:你好,根据你所描述的情况首先放松心情,避免紧张,不要给自己太大的压力和紧张的情绪,饮食一定规律,少吃多餐,在医生的指导下进行用药。建议平时要注意好好的休息避免过度的劳累和紧张,放松心情,加强营养,饮食一定要规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,生活作息要规律。