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女,21,每天晚上十点半开始躺下入睡还是很难,睡一...

女,21,每天晚上十点半开始躺下入睡还是很难,睡一会儿就醒,然后睡了又醒,一晚上不知道醒多少次。而且白天也总觉得无力,困,易怒,烦躁等等。这是怎么了?该怎么办
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问题分析:女生你好,根据你的陈述每天晚上睡眠不熟,乏力,易怒,烦躁等等应该考虑该现象多见于精神情绪欠佳,多焦多虑或脑神经功能紊乱等所致。但也不排除其他疾病的影响所致。
建议你应该及早排除精神上的一切干扰因素,保持精神愉快。增加营养,加强运动等。必要时应该及时就医检查治疗。

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问题分析:如果出现了乏力,并且出现了心脾两虚,可以配合使用归脾丸,而如果出现了胸胁乳房胀痛,并且出现了容易生气,不排除是出现了肝郁气滞,需要配合使用逍遥丸,如果出现了植物神经功能紊乱,或者是出现了神经衰弱,可以配合使用谷维素片营养神经改善症状。

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32周彩超检查数值多少为正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
Ef应为心室射血分数,正常范围为50-70Po,应属于正常范围。此外,您可以检查婴儿的其他值是否正常,包括双顶径、股骨长度、腹围、胎儿心率等。如果它们都在正常范围内,婴儿的发育是正常的,没有必要担心。此外,注意避免过度情绪波动。
入睡困难与失眠有关系吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
入睡困难与失眠有关。失眠的标准是30分钟以上难以入睡就是失眠。还有一个就是睡觉的时候容易惊醒。如果醒来两次以上,超过五分钟不能入睡,就可以诊断为失眠。在这种情况下,应该通过综合的方法来调节睡眠,主要是晚上睡前不要做剧烈运动,不要看刺激的电影,不要喝刺激的饮料等。可以喝点牛奶,泡脚,洗个热水澡。睡觉时要保持环境黑暗安静,黑暗的环境能促进大脑中褪黑激素的分泌达到正常的10倍以上,有助于入睡。
晚上十点半进食早晨六点测血糖为空腹血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不是空腹血糖,空腹是指不进任何热量八到十小时,所以如果晚上十点多不要吃东西,早晨测空腹血糖会有影响,严格来说,晚上10点以后就不要进食,测出来的血糖才更为精准。
为什么难入睡易失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
难入睡易失眠的情况有以下原因:1.是由于最近压力过大,情绪过度紧张,神经兴奋,所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先,患者要保持良好的心态,放松心情,每晚睡前听轻音乐。其次,建议去医院进行全面检查,排除其他疾病的可能,从而可以有效的治疗失眠。
6岁儿童入睡困难缺什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
六岁儿童入睡困难,可能是缺乏微量元素钙,铁,锌,不仅会影响宝宝的生长发育,还会导致宝宝入睡困难,睡觉不踏实,腿疼酸困,严重的还会导致宝宝注意力不集中,如果儿童上幼儿园,比较胆小,也可能是受到惊吓,导致宝宝入睡困难;也有可能是宝宝白天过度劳累,或者是宝宝中午没有休息好,当宝宝瞌睡时没有及时睡觉,超过了宝宝一定的睡眠时间,也会导致宝宝入睡困难。
白天进入睡眠有点困难怎么才能快速入睡
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
快速入睡需要养成良好的睡眠习惯,要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内,注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动,可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。
宝宝很难入睡怎么回事
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝很难入睡可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,合理均衡饮食,多喝水多吃蔬菜水果,孩子失眠多是心理因素导致。孩子随着岁数的长大,会出现惧怕黑暗的情况。妈妈可以多给与陪伴,并且要多关心孩子,看看孩子最近是不是有什么心理压力,及时给孩子进行心理调节。
儿童入睡困难怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿入睡困难很有可能是缺乏微量元素导致的,带婴儿到诊所检查,看是缺锌还是缺钙。晚上尽量不要和婴儿做游戏,婴儿入睡前玩游戏过于兴奋,也导致婴儿入睡困难,影响婴儿睡眠质量,一定要保持环境安静。
每天晚上入睡困难能有效治疗失眠吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚,喝一杯菊花茶,嗑葵花籽,吃一小块面包等。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料,避免长时间玩手机或者看电脑,睡眠的环境应该加以调整,不要太过于光亮。
每天晚上一躺下就咳嗽是怎么了
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可能有贫血和肺内感染,咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,考虑主要是感染细菌或病毒引起和局部炎症性改变,首先避免外来刺激,在期间要多喝白开水,并且清淡饮食,进行体育锻炼,增强体质。
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