问题分析：你好。根据你的年龄。合理饮食。加强营养。注意休息。积极参加体育运动。多吃蔬菜和水果。和含有高蛋白质的食物。同时多喝水。祝你健康快乐成长。
问题分析：您好，就您的年龄来看，您还是可以继续长高的，而不仅仅是营养物质的补充，运动和养成良好的生活作息习惯对身高的增长也是很重要的，建议您日常饮食注意多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，这些对您的身高增长都是有好处的，
