问题分析:你经常小腿肚抽筋,可能是缺钙导致的,建议你最好去医院化验微量元素吧,必要时可以用加维生素D软胶囊补钙的 。 另外平时多吃水果和蔬菜,尽量多吃点虾皮及豆腐等含钙比较高的食物。
追问:钙加维生素D软胶囊是用水吞服还是咀嚼
回复:直接用温水吞服就可以。