问题分析:通常喝生化汤可以排恶露,还有益母草也是有助于排恶露的,产后适当吃些生化汤和益母草。产后第一周喝红糖水可以促进恶露排出。吃一点红糖韭菜之类的食物,多喝点白开水,吃红枣粥或者是红豆粥,喝莲藕汁,或者是喝小米鸡蛋红糖粥,都能够起到滋补性的作用。除此之外,女性朋友们也可以吃阿胶鸡蛋羹。