该如何降血脂

问题分析：你好，很高兴为您解答问题。长期持续的高血脂会增加心脑血管疾病风险已经肝脏负担增加。因此，要注意，首先从饮食上开始控制，注意清淡饮食，避免高血脂类的，肉类的高热量的饮食，注意体育锻炼，每周2到3次的体育锻炼，每次锻炼时间超过30分钟。如果长期这样持续下去，导致心脑血管病变，动脉粥样硬化，而且年轻，心脏的大血管堵塞，是有生命危险的，如果，调整饮食，锻炼身体，这个指标上不去的话，要考虑服用，他汀类的，降血脂药。如果对我的回答满意的话，请给我一个评价，谢谢。