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湿气是不是很难去除？

性别：女

年龄：-6917529027640859870

从小湿气很重，小时候一不舒服就刮痧和喝藿香正气水，工作后因为压力大经常头重，睡不醒，犯困，开始正视这个问题，于是运动，每天坚持喝开水泡的红豆薏米粉，再偶尔拔火罐，吃中药。半年了，感觉没啥效果，今天觉得办公室空调很冷，同事都觉得不冷，估计湿气又重了，于是刮痧，又红又紫还起泡，真是气馁了。
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常辰 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，像你这种情况的话，除非看看中医进行中药调理，才能完全治疗，你目前的情况主要考虑跟长期，开空调不透风也有一定的原因

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去除身体湿气的穴位有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以除湿气的穴位主要有以下几种：阴陵泉，是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，膝盖凹陷的地方。具有健脾益气的功效，还可以促进脾运化水湿，改善浮肿的症状。足三里，可以调节人体的免疫能力，具有调节脾胃的作用。位于小腿外侧，髌骨下缘的位置。复溜穴，刺激此穴位可以使水分代谢正常。中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连线的中点。改善脾胃虚弱的症状。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗，比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。
如何去除身上的湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身上的湿气可以从运动，饮食，生活习惯等方面入手，人的湿气可以分为内湿和外湿，外湿是因为潮湿的环境，可以远离潮湿的地方，多晒太阳，加强体育锻炼。内湿是因为饮食的原因，应该避免食用肥甘厚腻、寒凉的食物。红豆薏米放在一起可以起到消肿祛湿的功效，平常可以煮红豆薏米粥。
晒太阳能不能去除体内的湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晒太阳是可以增强体内阳气，有助于排湿排寒，体内湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
湿热很难去除么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果是有湿热症的话，湿与热相互纠结在一起，不是轻易就能除去的，建议到中医院进一步根据舌象、脉象以及临床表现，详细辨明症候后，在医生指导下对症调理。如果明确排除相关器质性疾病，单纯的湿热中医治当清热利湿。
怎么去除体内湿气
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式；按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。尽量避免湿热的环境，有必要的话用健脾祛湿的药。
怎样才能快速的去除身体里的湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要快速祛除湿气，可以多吃一些薏米红豆粥，山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息，如果过度疲劳容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
怎样才能去除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。
怎样去除身体湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想去除身体的湿气，要远离寒冷潮湿的环境。而且可以多吃些薏米红豆粥，山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息，如果过度疲劳容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
中医如何去除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中医的药物有很多祛湿的，我们有利湿法、燥湿法、化湿法，比如中成药，它本身就是祛湿的一些东西，如果你体外受点寒，体内有湿气，即使体外没受寒，体内湿气大，夏天也可以用。
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