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吃什么东西可以缓解焦虑症呢？

我是2003年得的焦虑症，吃什么东西可以缓解焦虑症呢？谢谢了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑均衡饮食，多吃蔬菜水果，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。

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儿童分离性焦虑症吃什么食物比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，儿童分离性焦虑症属于精神心理类的疾病，所以无需特殊饮食。分离性焦虑症大多是儿童患有，处于发育阶段，需要膳食均衡，注意蛋白质、维生素等物质的摄入，保证患儿健康成长的需求即可。还可吃芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，食用菌等蔬菜，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
焦虑症吃什么？
王永龙主任医师
精神科太原市中心医院三级甲等
你好！你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。 建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。 【查看我的门诊时间】 建议看我的文章：神经官能症/神经症；焦虑、抑郁、强迫的系统规律治疗。 建议在当地精神病院看精神心理专科医生。需要药物治疗结合心理治疗。 谢谢！
孕妇焦虑症的表现症状以及吃什么药
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇焦虑症有以下表现症状，可以吃以下药物进行治疗：有情绪的起伏，比如爱哭、爱生气等，这些都会对胎儿造成一定的负面作用，如果在妊娠4-10个星期期间，由于心情过于激动，会造成唇部畸形，从而造成唇裂，同时还会造成心理上的压力，比如受到刺激，恐惧，悲伤等心理因素的刺激，会造成大脑与器官的失衡，从而造成循环系统的功能紊乱，从而造成胎盘早剥，胎死腹中，此时应选择舒乐安定等抗焦虑药。孕妇平时应该注意放松精神。
吃什么东西可以缓解焦虑症呢？
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
指导意见：焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑均衡饮食，多吃蔬菜水果，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。
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精神科滕州市中医医院三级甲等
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焦虑症吃什么药管用?
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
指导意见：你好，焦虑症属于心理疾病的一种，这个需要心理疏导配合药物治疗，而且使用的是专科处方药，网络咨询不能给您具体的指导。
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病情分析： 对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,意见建议：饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
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许瑞无
精神科山西大医院三级甲等
指导意见：你好，如果你的焦虑症不是很严重的话，可以不用服药。可以通过自我调整情绪。感到焦虑不安时，可以找个幽静的地方散散心。慢慢地做深呼吸，来平复自己焦虑的内心。如果不能自我调节，再辅助药物。因为精神类药物容易产生依赖性。
焦虑症多吃什么食物？
鲍建朝主治医师
内科雄县医院二级甲等
指导意见：焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品
焦虑症应当吃什么药？
袁一雄医师
其他雄县医院二级甲等
指导意见：对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
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