追问：根本不知道尿急和拉肚子的感觉了。感觉都要抑郁了
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回复：有没有尝试通过双歧杆菌来调整一下肠道的正常菌群结构，看看能不能促进排便呢？
追问：喝水运动，我坚持了17天了，每天跑步跳健身操，一点用都没有，喝很多水连小便都只有一点点。都没信心坚持了
回复：喝水多，但是小便少，只能说明身体出汗多，要不然多余的水分总不至于莫名其妙消失的。
追问：双歧杆菌并没有用过
追问：由于每天运动出汗会有点多，我这症状可以用双歧杆菌吗？每次好几天不排便肚子都大，还长胖。
回复：你每天的运动能否达到40分钟以上的时间了，正规的运动要求心跳频率维持在120到140之间，并且大概维持40分钟以上，这样才能达到有效运动。
追问：没计算过时间，半个小时是有的
回复：这一次结合你的心跳频率再观察看看吧。另外就是纤维含量高的食物，你使用过哪些呢？
追问：我是完全没有便意的，蹲很久也不会有便意。就觉得肚子不舒服。豆类，蔬菜水果。我不怎么吃肉类
回复：有时候油脂类食物摄入过少导致肠道蠕动性下降，也是导致便秘的一个原因呀。
追问：可炒菜也是要油的啊
回复：那就看油的摄入量多少了呀，有时候摄入的很少，那也不好说呀
