问题分析：你好，从你的描述看，早上起来迷迷糊糊的，头重肢轻，咳嗽，喉咙有痰，有可能是受凉所致的感冒，可以服用复方按酚烷胺胶囊配合抗感染的药物头孢拉定及川贝枇杷糖浆等。建议注意要多喝温开水，避免受凉，避免吃生冷刺激性的食物，注意休息如果严重最好是去医院就诊看，稍后方便作个评价谢谢。
追问：能洗头吗？
回复：从你的情况看，目前最好是先不洗头，等人舒服点后再洗头。
追问：还有，最近我睡觉老是半夜惊醒，然后到了早上整个人腰酸背疼的，这是为什么
回复：这种情况可能是存在颈椎压迫了血管导致的脑部供血不足，另外和目前的气候有关系，不排除有存在上火，咽炎的表现，吃些清淡食物，如果使用空调不要太低温度了，可以做个颈部按摩，惊醒有可能是和最近紧张心情有关系的。稍后方便作个评价谢谢
追问：吃药了要注意什么事项
回复：吃药期间不要喝酒、不要吃辛辣刺激食物吗，清淡饮食。稍后方便作个评价谢谢
