问题分析：你好，从您的描述看，频繁梦魇考虑与平时精神及心理身体状况有关系的。夜间睡眠不好，早晨醒来自然状态不佳。个人建议，不要频繁手淫，适当锻炼身体，均衡饮食，放松心情，平日尽量少喝咖啡。
问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况有可能还是因为不健康的生活方式导致你出现目前神经衰弱或者植物神经功能失调而出现目前这种情况的可能性，那种情况需要考虑，好好调理一下建议，这种情况首先需要避免熬夜劳累，避免过度手淫，同时像这种情况也是不能够喝酒以及喝咖啡的，那么这些，不良的生活方式，直接对这方面有影响的。通常来说，通过改变不良生活习惯之后有可能会自行慢慢恢复，如果恢复的比较慢的话，可以考虑到医院，请中医师再给你看一下，开一些中药在进行调理
