本来7.15来m 7.1开始每天

怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，通常孕妇要求的进食量以及，食物营养的摄入，比平常要更加丰富。所以孕妇通常不需要减肥，随着孕期的逐渐增加，体重也会相应增加，这是一个正常的现象，如果体重特别大的话，可以考虑适当控制饮食的总量，但是不能刻意减肥，也不能使用减肥药。可以考虑生产之后，通过运动，适当节食等手段来减轻体重。

头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

每天腰痛可能是腰肌劳损、腰椎疾病等因素引起的。如果是年轻的人，经常会出现腰酸背痛，可能是由于长期劳累或者长期坐着或者过度劳累，导致的腰肌劳损引起的。如果是老年病人，每天腰痛主要是腰椎疾病引起的，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳等，这种情况可以通过神经反射造成腰椎的痛苦，腰椎的稳定性降低也会造成腰椎的酸痛。

头发的多少和个人体质有关，掉发的原因有很多种，如气血虚，肾虚，生活中失眠焦虑，工作压力大等，应该及时去专科医院进行检查确诊，对症治疗，同时也可以服用药物胶囊，或口服药丸，注意保持良好作息，保持良好心态。

排卵期少量的出血，持续1到2天会缓解是属于正常的生理现象。由于卵泡的破裂，雌激素分泌的改变，使血管通透性增加使红细胞渗出血管造成的少量出血。这不会影响正常的受孕，月经没有按期来潮，排卵期间有性生活没有采取避孕措施，首先要考虑怀孕，应进行血检测以明确诊断，再确定合理性的治疗方案。同时要注意放松心情，避免过度劳累。

糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以做双眼皮手术。切断双眼皮微细手术，血糖应更严格管理，进行双眼皮手术前，医生应评估患者身体状况是否符合手术条件。通常糖尿病患者在进行手术前应将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖控制在10mmol/L以下。血糖超过此范围时，不建议手术，以免术后伤口愈合变慢或不符合，导致感染、瘢痕等不良后果。周手术期，糖尿病患者在医生指导下可应用胰岛素控制血糖，帮助术后创面恢复。双眼皮手术后，必须定期门诊换药，仔细观察创面愈合情况。创面愈合良好，无需长期使用抗生素；创面愈合不佳，有化脓倾向，应及时就诊，积极抗感染处理。

每天跑步有很多好处，首先可以燃烧脂肪，维持健康体重，保持良好身材，无论是快跑，还是慢跑，至少坚持30分钟以上，促进脂肪燃烧，有利于减肥塑身。其次跑步的时候心跳频率加快，有效的刺激心肺，改善心肺功能。

早上空腹喝咖啡是可以减肥的，可以喝黑咖啡，因为黑咖啡可以燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。不要加糖，如果觉得很苦，可以适当的加入一点牛奶，可以减轻苦味。但是咖啡会刺激胃酸分泌，所以空腹喝咖啡会对胃刺激性，会导致一些胃炎等胃部疾病。

一般情况下，婴儿每天晒多久太阳，要根据季节来分析。具体内容如下：1.春季和冬季：春季和冬季的时候，阳光并不是很强烈，因此，家长每天可以带婴儿多晒晒胎芽，可以晒10-15分钟左右。2.夏季和秋季：夏季和秋季的阳光比较强烈，如果长时间晒太阳容易导致婴儿皮肤受损，因此可以每天避开阳光强烈的时候，在早上或傍晚晒5-10分钟的太阳即可。

孕妇泡脚是有好处的，可以加快血液循环，避免小腿肿胀并消除疲劳。只是在泡脚时要注意，时间不要过长，控制在半个小时之内。如果时间过长，容易增加心脏负担，体质虚弱的孕妇容易引起脑供血不足而感到头晕。如果出现胸闷、气短、头晕等症状，应立即停止泡脚，躺在床上休息。还需注意的是，泡脚时用清水即可，不要添加任何药物，以免导致流产。