张佳怡，2003年10月14日。

可以给宝宝每天1个整鸡蛋，像禽肉、畜肉、海鲜等50g，提供一些动物性食品。淀粉食物在辅食中占比40%-50%。蔬菜不强调摄入量，但是每天必须要给予，而且每天品种要多一些，烹调油每天可以10-15g，这么多营养不要求孩子每天都要摄入，只要1周能达到平衡就可以。

一般情况下，14岁是生长发育的高峰期，也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下：通常来讲，身高除了遗传因素外，还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者，平时不要挑食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛肉、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做运动，如篮球、跳绳、跳高、游泳等。同时要养成良好的作息习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。

如果月经周期是30天左右，排卵期在下次月经前14天，排卵日是在30号。前后一周都是排卵期。可以配合基础体温的测定，观察白带综合指标确定比较准。如果月经周期稳定，是可以推算出来的；如果月经周期不稳定，再用排卵试纸测试一下。

C14是指C14呼气测试，完成后，一般可以在2个月之后准备怀孕。C14呼气测试是孕妇最好的选择，这样比较保险。C14的作用就是检查有没有感染幽门螺杆菌，检查结果为阳性，首先要做好抗菌药，在准备怀孕之前要做好准备。怀孕后应该做好产检工作，以便了解胎儿的生长发育情况，也可以保证后期孕妇能够顺利的分娩。

通常来说，肝硬度指数是一项衡量有没有肝脏纤维化以及纤维化的严重程度的检查，肝硬度14.8KPa一般是不正常的。具体内容如下：肝硬度的正常值是2.5-7.0KPa。14.8KPa是严重高于正常的，这种程度提示存在肝硬化。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者注意不要盲目用药，应遵医嘱用药。以免影响身体健康，不利于身体恢复。

怀孕14周时有胎动，但只能通过超声检测出来，孕妇很难主动感觉到。孕14周时，在超声检测下会呈现出胎儿惊跳、上肢或下肢孤立运动等动作，表示胎儿发育良好。但由于宫腔内羊水、腹壁存在一定厚，胎动无法传达给孕妇。孕妇能感觉到的胎动强度往往在28-32周时达到顶峰，孕38周后逐渐减弱。孕晚期胎动是胎儿宫内状态的重要体现，孕妇一定要学会计数胎动。建议怀孕后保持放松心情，避免紧张焦虑，以免影响胎儿生长发育。

140/90不一定是高血压。收缩压达到140毫米汞柱时，舒张压高达90毫米汞柱，未必就是高血压，一，正确测血压，因血压具有波动性，且情绪激动，体力活动时会引起一时性的血压升高。如果一次测不出血压，则应根据不同时间测得的数值来判断是否为原发性高血压病，或对患者进行治疗。至少有2次处于非同日的持续状态，测量血压上升，才能确诊为高血压，而压值则是连续测3次平均值算出来。如超过正常范围则应考虑是否继发于高血压病。认真体格检查对继发性高血压腺素的检出有一定帮助，以及器官受损状况等。如出现头痛、头晕等症状时，应考虑可能发生了原发性高血压病。因此，应按照正确方法进行血压测量，如人体达收缩压140毫米汞柱，舒张压达90毫米汞柱，则可确诊高血压。

20岁140血压算高。正常情况下，收缩压的值在90～139mmHg，舒张压的值在60～89mmHg。因此，20岁140血压算高，但在高血压中属于一级高血压，不算高，如果未伴有糖尿病或其他的心脑血管等疾病，建议患者通过日常调理的方式来控制血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，保持轻松、愉快的心态。

高血压140是轻度高血压，也就是一级高血压，轻度1型高血压一般不会出现明显的症状，可以调整生活习惯。比如饮食方面要注意清淡的饮食，每天要控制食盐6-8克，少吃油腻的食物，尤其是动物性的脂肪，多运动，如果不能通过日常的生活习惯来控制血压，避免出现高血压对心脑肾器官的伤害。任何药物都有副作用，要根据疗效来决定，需要在医生的指导下使用合适的降压药来稳定血压。

一般来说，血压140/95mmHg，已经达到了高血压的诊断标准，建议患者在医生的指导下口服降压药物来降压，对于降压药，要结合患者是否同时患有冠心病、糖尿病等疾病，以及肝肾功能的情况来进行选择。在日常生活中要多参加有氧运动,增加血管的弹性,增加血液的流动性,低脂、低盐饮食,不要经常熬夜,保证足够的睡眠,防止血压增高。