问题分析:一般来说,血压140/95mmHg,已经达到了高血压的诊断标准,建议患者在医生的指导下口服降压药物来降压,对于降压药,要结合患者是否同时患有冠心病、糖尿病等疾病,以及肝肾功能的情况来进行选择。在日常生活中要多参加有氧运动,增加血管的弹性,增加血液的流动性,低脂、低盐饮食,不要经常熬夜,保证足够的睡眠,防止血压增高。