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脚胀，走路疼，怎么缓解

我是一名军人，最近训练比较辛苦，脚肿胀，走路疼，请问怎么快速缓解？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍建朝 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析：还是软组织损伤导致的异常的，你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的

追问：劳累是无法避免的，怎么办呢医生

回复：你好，最好注意休息的，

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腿窝筋疼，而且一旦行走，会有局部酸痛，有可能是局部的无菌性的炎症性疾病，多数病例应考虑由膝关节骨性关节炎引起。另外一个原因就是在进行日常运动时如果没有做好防护工作，很有可能因为关节周围的肌肉或者韧带等软组织受到损伤而造成腿部不舒服的现象。腰椎间盘突出症易使神经根受压，它会导致神经异常放电，在神经支配范围内发生放射性疼痛，常以筋痛的形式出现。建议患者日常合理休息，可以改善腿窝筋疼一走路就疼的现象。
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