最近都是少吃减肥，可是称体重瘦了不少外表却没看出来...

减肥不掉称但感觉瘦了可以控制个人的饮食，必要时也可以做抽脂手术。减肥期间需要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，以一日三餐要定时定量，能够帮助减肥。如果没有掉称，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到很好的减肥效果。平时要养成良好的生活习惯，防止反弹。

减肥是否能瘦脸，要根据减肥方式来决定。如果进行了局部抽脂手术，一般并不能起到减肥瘦脸效果，选择全身运动可以帮助面部出现脂肪堆积等现象得到改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，如果面部出现了咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来改善，瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态。在恢复过程中要避免吃一些刺激性食物，选择清淡易消化饮食，有利于局部改善。

想要减肥容易，可以通过抽脂手术的方式。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。建议选择正规的医美医院进行减肥治疗，术后遵医嘱，保持局部清洁，不要吃辛辣油腻食物。保持积极乐观的心态。

减肥一般会瘦胸围，不过不是很明显。身体肥胖程度比较严重，应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量，选择高蛋白低热量的饮食，特别是晚上，维持7分饱为宜，避免暴饮暴食。每天坚持做一些户外的活动，比如说跳绳、打篮球，促进脂肪燃烧，快速减肥的方法是抽脂手术利用负压原理，在局部做切口后，抽吸多余的脂肪组织。日常生活当中保持伤口部位的干爽和清洁，不可以太早碰水，不要用力去按压。

减肥会先瘦腰腹部，患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善。吸脂手术手术是一种常见的减肥方式，主要是在局部缺一个小伤口，然后通过负压的原理，在局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到瘦身的效果。做完手术以后，患者需要及时的穿塑身衣塑形，可以加快脂肪层与皮肤层的愈合，减少局部肿胀的症状。在日常生活中患者也可以适当的增加一些有氧运动和户外运动，控制好饮食，避免暴饮暴食。

脸颊上的颊脂垫不能通过减肥去除，不能完全清除，一般来说，可以通过注射吸脂器手术或脂肪溶解针来去除。脸颊垫可能在局部脂肪堆积较大后形成，也可能有向局部突出的现象。减肥不能完全消除。想完全除去局部的脂肪垫，最好通过吸脂手术或者是注射溶脂针等方法来去掉。在治疗前还需要到正规医美机构皮肤科检查，可以根据情况来选择治疗方法。建议求美者在治疗期间还需要做好皮肤保护，最好不要沾水以免导致皮肤感染，还需要使用生理盐水擦拭。

减肥不能瘦颧骨，即使减肥成功后脸也不会显小，反而会显大。如果想改善颧骨宽或高，只能进行颧骨整形手术。颧骨突出可以进行颧骨颧弓的手术调整；只有颧骨向前突出，才能切断骨头并向内压，考虑是否根据内推进行钛板钛钉的固定。如果横向颧弓较宽，可以考虑磨骨和颧弓的综合治疗，经手术将突出的骨头合理复位。为了保证术后的修复效果，建议求美者选择专业的医美机构进行手术。同时，求美者术后应该术后注意清淡饮食，多休息。

在减肥的过程中是不会减掉肌肉的，如果是通过运动的方式来减肥的话，还会练出肌肉。减肥时要选择对的减肥方法，如果只是想要单一的减某一个部位，如腹部，那么可以通过抽脂的方式来进行减肥。抽脂减肥是目前安全且快速的减肥方法，在各大正规的医院都有抽脂减肥项目。当然，抽脂减肥项目对于医师的经验和技术都有一定的要求。在选择医院时一定要选择正规的医院。万不可因为贪图小便宜，而去选择那些没有规模，甚至没有资质的小诊所做抽脂减肥。这样即没有办法保障抽脂减肥的效果，也没办法为求美者提供良好的术后服务。

减肥瘦了但是体重不减可以加强运动改善，也可以通过吸脂手术进行治疗。通常在进行减肥的时候感觉身体瘦了，但是体重却没有减轻的现象，很有可能是因为肌肉收紧变得结实了，所以从视觉上看显得瘦了，但体重却没有减轻，可以通过加强运动锻炼身体的方式进行改善，但是运动需要长期坚持才可以看到效果，也可以通过吸脂手术的方式改变，通常可以达到非常好的瘦身效果。在日常生活中，不要食用过于油腻性的食物，可以多吃一些水果蔬菜。

快速减肥瘦肚子一定要规律作息，保持良好的饮食习惯才能起到瘦肚子效果。快速减肥瘦肚子需要注意饮食以及合理的运动。要养成好习惯就要经常做游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过适当的饮食以及运动，避免皮肤松弛、产生萎缩肌肉、肥胖的食物，适当多吃蛋白质以及维生素含量高的食物。每天坚持一个小时的运动，吃新鲜水果以及蔬菜，闭上嘴，迈开脚，多喝水，同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果。快速减肥瘦肚子可以选择去做瑜伽，快速减肥瘦肚子不可能一蹴而就，一定要坚持才能拥有完美的身材。