问题分析：你好，根据你说的情况，从高处跳下，虽然没有骨折，应该是软组织扭伤，所以脚疼明显，应该多休息，给以药物治疗建议你也不要太紧张，毕竟骨头没啥事，暂时不要乱动，多休息，局部给以云南白药气雾剂使用，同时服用活血止痛胶囊，三七片，慢慢会改善的
问题分析：根据症状患者应该的外伤导致气血瘀滞不通，关节肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此疼痛，活动受限，建议给于活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，三七片治疗，并避风寒。
