紧张性手抖

问题分析：你好，这个应该属于个人心理素质的范畴。这个与遗传、个人性格、家庭环境等多种原因有关。药物上可以给与抗焦虑镇静药物但不能长期使用。你可以去的医院心理门诊咨询就诊由医生给与心理疏导治疗。
建议你还是去当地医院心理门诊就诊由医生指导具体治疗。

问题分析：现在年龄也这么大了，自己要放松心情，锻炼呗，没有好的方法。

问题分析：现在年龄也这么大了，自己要放松心情，锻炼呗，没有好的方法。