恐惧焦虑症紧张性手抖

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，有人在你身旁时你就会感觉到紧张焦虑，这可初步诊断为社交恐惧症。建议你可以通过自我调节的方法加以改善，这些勇气，胆量和社交方法都是可以通过锻炼得到提升的。你可以先从亲近的人入手，逐步锻炼，然后拓展到更多的陌生人。感到焦虑紧张时可以在内心告诉自己我能行，别人可以做到我也能做到。然后进行持续性的深呼吸，对缓解焦虑情绪有很好的效果。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：目前的这种情况考虑就是一种不自信，引起的心理素质偏低，从而出现相对应的紧张焦虑表现，所以目前有必要尽量的通过生活调理培养自信，提高自己的语言沟通能力，从而提高心理耐受能力，从目前开始，每天大声朗读新闻报纸30分钟，坚持3个月，观察变化情况。

问题分析：像您这种情况来说，还是由于焦虑症的原因造成的，近期要注意配合心理医生的心理疏导，同时多参加户外活动，增加与同龄人之间的交流和沟通，切记过度劳累，避免一个人长时间独处。