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保健品怎么吃

熬夜，腰酸，最近在吃玛咖精片，护肝片，男士复合维生素，vc，想问4个保健品能一起吃么，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘怀青,东营市河口区疾病预防控制中心,主治医师
刘怀青 主治医师 传染科
一级甲等 东营市河口区疾病预防控制中心

问题分析：既然吃复合维生素维生素c就没有必要再吃了，最好是分开服用，所有保健品都不如有一个好的生活习惯

追问：主要怕乱吃保健品会不会有副作用，效果小了也没事

回复：只要身体各项指标没问题不建议服用保健品，规律生活适当活动比保健品管用

追问：有脂肪肝，做夜宵的，要熬夜的。检查没什么，但自己感觉的到，肝和肾不怎么好，想吃吃调理下。

回复：脂肪肝最好的办法就是控制饮食和加强锻炼。护肝片没有任何作用

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