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因为在电子厂工作长期的做一个动作，干了三天右肩膀酸...

因为在电子厂工作长期的做一个动作，干了三天右肩膀酸疼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘风刚 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 肥城矿业集团大封社区医院

问题分析：你好，你的情况一般是由于肩部长时间处于一个固定的姿势而引起的肌肉的劳损。建议能够注意休息，避免肩部受凉，不要抬重物，给予肩部进行推拿，针灸，拔罐，行活血化瘀的中药膏药外敷，口服伸筋丹胶囊等药物。

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工作后肩膀疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
工作后肩膀疼可以通过使用药物、适当锻炼等方法进行处理。1.使用药物：如果肩膀疼的症状比较严重，通常需要按医嘱使用药物进行治疗，比如复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊等。2.适当锻炼：同时还需要适当锻炼，比如肩部运动、健美操、太极拳等，有助于增强肩关节稳定性，并且能够改善肩关节劳损性疼痛的症状。
颈椎病失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病引起的失眠，处理措施如下：第一、放松心情，通过心理上的干预可以缓解。第二、适当应用药物，睡前可以口服安定镇静类药物，来促进睡眠。日常生活当中尽量活动，增加体力，尽量不要去想这些问题，因为毕竟颈椎病不是大问题，通过各种方法或者手术都能够得到真正治疗的问题。所以患者只要想得开，绝大部分精神压力就消除了，失眠就能够自然而然恢复到正常。
为什么练胸肩膀酸
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在练胸过程中肩膀发酸，究其原因主要有以下几个方面：首先，双上肢在练胸前一定要具备一定的用力基础，若双上肢用力太弱，特别是肱三头肌用力太弱不能支撑和稳定杠铃时，则会直接把重力传导到肩膀上，造成肩膀损伤而产生肩膀痛。二是推胸时肩未得到充分的放松，推胸训练时肩要松沉，集中胸肌用力，如果做不到肩的松沉，就会造成肩借力和肩痛。
夜班失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
加班失眠由自己的生活方式控制。夜间工作引起的睡眠障碍是由患者的生物钟障碍引起的，时间长了，患者的神经功能就会衰弱，出现失眠、做梦、健忘等症状，所以患者要根据自己的生活方式进行调整。建议患者夜间工作后及时补充睡眠，补充4-6小时的睡眠，调整患者的睡眠环境，尽可能保持温暖舒适的睡眠环境，房间内光线尽可能暗，不要让其余声音影响睡眠。
锻炼颈椎的八个动作是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
其实锻炼颈椎的八个动作，实际上常讲的叫米字操，其实就是用脖子写一个米字，就是写米字，45度，平行的，竖的，上下各个45度，大概这样的话就是八个方向去做，每一次去做到这个脖子，感觉到有一点酸胀就可以了，如果说感觉有点疼痛的情况，这样的话就有可能会加重，所以说在大家在锻炼的时候应该适度，然后规律的循序渐进地进行。
肩膀部韧带损伤怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
其实肩关节韧带损伤是需要及时的做个检查的，一般可以给予口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，要是想更快的好转，还可以结合热敷的方法进行治疗，还要注意休息和保暖，避免剧烈活动，一个月左右就会好转，可以再去进行复诊和拍X光片检查。
肩膀痛肺癌有什么关系吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肩膀疼痛，有可能是因为肺癌导致的放射性疼痛，也不除外是有肺癌合并的肩胛骨的转移，可以进行肩关节的DR摄影，进一步明确，如果有明显的骨质异常表现，可以行肩胛骨的ct或者骨扫描检查同时完善钙离子的化验进一步鉴别，必要时抗骨转移治疗。促进恢复延长生命，提高生活质量，平常不要抽烟喝酒，同时一定要注意休息，饮食要注意营养，多吃高蛋白和维生素丰富的食物。
肩周炎药膏应该贴在哪里
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩周炎药膏应该贴在身体肩周疼痛处，这样的贴法能够很好的使贴膏发挥出治疗的作用。因为人体肩周部位是手臂端部与肩关节连接处，有很多软组织，如肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等，这样复杂的组织结构，如果贴膏不贴在肩周疼痛处，那么贴膏药根本没起到任何作用。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
矫正肩膀内扣的动作是平趴在地面，双手要放在头前方，脚和手往上弯曲，然后再放下每个动作进行15次。也可以先站立，然后弯下腰，手平举开，分别向下摆动，手要触碰到地板，然后进行8次，每天坚持就能够很好纠正肩膀内扣。
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如果是进入某个工厂工作时的例行体检项目，抽取静脉血，常常检查的项目有，血常规检查，乙肝病毒五项的检查，肝功能当中，谷丙转氨酶，谷草转氨酶，总胆红素，直接胆红素，间接胆红素，血糖，另外，梅毒抗体的检查，艾滋病。
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