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真心需要中医老师治疗我的体内湿气

医生你好,我的工作长期电脑伏案工作,导致长期没有一点锻炼,夏天爱喝啤酒,出汗之后那凉毛巾檫汗水,这种不良生活持续六年,加之我纵欲过度,现在整个背部酸痛,跨骨有酸痛点,侧面肋巴骨,胸口骨头也有酸痛点,背部肩胛骨更多,导致我晚上入睡还可以,到了早上三点到四点之间就早醒,白天非常疲乏,面色油光,肠胃消化慢,爱极食,我这个病短期不好治疗,我吃了追风透骨胶囊,贴了块一年通络祛痛膏,火罐不间断拔
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王海侠 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 慈利县中医院

问题分析:您好!根据您描述的情况,考虑亚健康状态可能性较大,与不良生活习惯、休息不好、缺乏锻炼等有关。建议先从生活调理,不要熬夜,饮食调理,多运动,增强体质,节欲。少用药物。祝您健康!

追问:医生你好,有啥实际的方子去除我体内湿气吗,难受要命

回复:湿气是否确诊?湿气也是一些不良习惯导致。单纯治疗不行。

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拔罐能去除体内湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐是借热力排去其中的空气产生负压,使杯罐吸着于皮肤,造成形成局部瘀血现象的疗法,其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效,对于体内有湿气的患者而言,使用拔罐能够促进人体的血液循环,帮助体内的湿气排出,但效果因个体差异不同。
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吃辣椒可以祛除湿气,吃辣椒可以通过出汗的方式使体内湿气祛除,也可以使脂肪燃烧的方式来分解体内脂肪,帮助减肥也可以使体内湿气有效祛除,除祛除湿气之外辣椒还可以帮助人体散寒,使人体温暖保护人体相关脏器,特别是预防肿瘤具有非常好的疗效。
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吃以下几种食物可以祛除人体的湿气,辣椒,辣椒具有丰富的营养价值,富含脂肪,维生素,胡萝卜素等,可以使人心跳加快,毛孔增大,还可以使毛细血管变粗,绿豆芽,含有丰富的蛋白质,多种矿物质,尤其是维生素C含量极为丰富,大头菜,可以清热解毒,抗菌消肿,还可以预防疾病的发生,苦瓜,可以清热祛暑,降压降糖,提高机体的免疫力。
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陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。
体内湿气重吃什么菜好
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中医科中日友好医院三级甲等
如果体内湿气重的话,可以吃一些红小豆,冬瓜、莲叶等祛湿效果不错,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。还有薏米是不错的选择,薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
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汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法,而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
体内湿气重喝什么好
王燕主任医师
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红豆薏米水起到清热化湿利水的作用,最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓,再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝,或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食,不要吃冷饮等。
体内湿气重怎样祛除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想祛除体内湿气,平时要清淡饮食,少吃油腻不容易消化的食物,坚持体育运动就有希望缓解,如果湿气很重的话就需要进行药物干预,可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。
怎么排除体内湿气
王燕主任医师
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体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的食用那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主,食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好,同时较增加运动,促进新陈代谢。
怎样才能去除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
要想祛除体内湿气,首先要多运动,通过运动使身体出汗,把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐,刮痧,中药足浴,祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果,也可以口服祛湿的中药调理。
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