问题分析:如果身体体质比较差,在这种情况的时候我们要锻炼的话需要采用,循序渐进的锻炼方式,在这种情况的时候,我们也可以同时配合,口服一些补中益气丸,配合口服一些善存片,增强身体适应能力要采用循序渐进的锻炼