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胃粘膜损害了该怎么办？

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近一直加班，晚饭都很晚吃，胃粘膜损害了该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王博敏 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 临猗县中医院

问题分析：食不定时是胃部健康的大忌。要保护胃粘膜，建议从生活饮食习惯开始改变。
你应该三餐按时进食，细嚼慢咽，减少吃辛辣、生冷、过热的食物，不过度饮酒；如果确实因加班无法按时吃饭，最好在包里准备一些胃部保健品和健康零食，比如太阳神猴头菇口服液， 燕麦片等，时刻注意保护胃部健康，避免胃部不适的发生。

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