问题分析：心理分析：你好，你的表述可以看出你对自己失去了信心，感觉没有安全感，对于自己做的事也没有好的预期，产生过于的消极心态，影响到了你的日常生活。无论遇到什么事都要学会正视问题，不要逃避，同时要锻炼自己的身心，让自己强大起来，丰富技能、人际关系等方面的经验，这些都会弱化自卑。
心理指导：这样情况的产生也源于你对自己的不自信，产生自卑情况，长期以往会逐渐对自己失去信心，缺乏信任，产生对于社会的退却与回避，你要注意发现和挖掘自己身上的优点，在家里也可对着镜子练习，掌握人际关系或礼仪相关知识，调整自己的认知，纠正这些歪曲的认知模式，同时也要加强自我肯定的相应训练，设定目标，逐级达到，反复进行，并完善充实自己，开拓眼界，遇到问题自己尝试找到方法去解决。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
