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一天吃了一个120g的苹果 200g的黑花生...

性别：女

年龄：20

一天吃了一个120g的苹果 200g的黑花生芝麻酥糖 120g沙琪玛 两碗黑豆浆会发胖吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王朔 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 河北省沧州中西医结合医院

问题分析：你好，根据你的描述结合你的年龄，这种情况如果不运动，也可以导致发胖，因为花生，芝麻属油脂食物，是高热量食物，沙琪玛和苹果含糖量也很高

追问：还吃了 粘米粉的千层糕 那我要运动多久才可以消耗掉呢

回复：这种情况，只要管住嘴，每天两次运动，长跑，骑自行车，游泳每次一小时左右，几天就可消耗掉

追问：一次性不能消耗掉吗 每天跳两次超摸25

回复：加大活动量可以消耗掉

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孩子一天吃多少苹果为宜苹果有什么营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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苹果和香蕉能一起吃吗
龚新宇副主任医师
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苹果香蕉是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的毒副作用。苹果中含有非常丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖等成分。香蕉主要以纤维素、钾离子为主。两种食材混合在一块，不但可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，还可以稳定心脏的射血能力，可以改善心慌、心悸、腹胀现象。
糖尿病人一天可以吃几苹果
龚新宇副主任医师
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糖尿病每天可以吃一个苹果，平时需要饮食运动控制，检测空腹血糖和餐后两小时血糖，根据结果选择吃少量的水果，一定要控制食物的总热量，如果吃了高热量的食物，就要减少食物的摄入量，这样才能达到平稳控制血糖的效果。
一天吃两个苹果好吗
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一天吃1到2个苹果都是比较科学的，可以满足人体的维生素和矿物质的需求量。苹果的营养价值是比较丰富的，含有苹果酸，多种维生素和膳食纤维，苹果酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
一天吃两个苹果可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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