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失眠,眼酸,睡不着

性别:女

年龄:56岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠已半年左右,眼睛酸,睡不着,脑子像放电影一样,吃过安眠药,中药,西药都有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙彦龙 医师 其他 极速问诊
一级 怀安仁济医院

问题分析:你好,根据你的描述如果确诊为失眠引起的症状。常见的原因有大脑睡眠功能紊乱躯体疾病精神障碍药物滥用等引起的。建议你及时服用镇静药物加上营养神经药物来改善症状。保持心情愉悦,必要时就医治疗请对我的回复给予评价谢谢!

张瑞生 心理诊所 极速问诊
心欣然心理工作室

问题分析:心理分析:你好,失眠这么长时间,用过很多药,但效果不是很好。可以尝试采用认知行为疗法治疗失眠,失眠不仅仅由生理问题引起,还有可能有心理、精神因素导致,甚至是偶然因素,患者要注意睡眠卫生,保持规律作息和心情愉快
心理指导:建议找心理师做专业的认知行为治疗,其效果相较药物治疗效果不会逊色且无副作用,您也可以自己调整,比如如果不困就不要去床上,困了再睡,保持优质睡眠,哪怕是时间不长,不要恐惧失眠,不用刻意让自己入睡,那样会加重问题

路爱荣 心理诊所 极速问诊
个人诊所

问题分析:
心理指导:这位老师您好!能理解您的心情,你的症状描述,有可能患了精神方面的病,抑郁症或焦虑症,导致失眠多梦,白天没有精神,需要到医院精神科找大夫检查,诊断,开药及治疗,注意情绪及心情的调理,常保持积极的心态,看人处事,可促进症状的改善,有利身体及心理的健康及调理。

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失眠睡不着吃什么
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失眠睡不着的患者可以吃一些有助于睡眠的食物,如小米、核桃、葵花籽等。同时也可以养成睡前适当喝牛奶的好习惯,有助于提高睡眠质量。但如果长期睡不着或失眠,持续时间超过三周,就要迅速找出入睡困难的原因,并且到专业医生处就诊,应用有助眠、安神作用的药物来进行治疗。睡不着或失眠的患者,入睡前也应尽量避免剧烈运动。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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失眠睡不着可通过以下方法调整:一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。
失眠整宿睡不着怎么办
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失眠整宿睡不着的解决办法如下:1、整夜失眠对身体健康非常不利。如果突然出现,可能与患者精神压力过大有关。病人可能有什么事情困扰着,导致整夜失眠。主要是对患者进行心理疏导。2、如果焦虑、抑郁较重,可以口服抗焦虑、抗抑郁药,如草酸艾司西酞普兰,逐渐缓解焦虑和抑郁情绪,患者的睡眠就能得到彻底的改善。3、严重的失眠是神经衰弱引起的。建议口服安眠药,如右佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮片等。对症改善睡眠,或者通过针灸帮助改善睡眠。
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失眠的原因有很多,常见的原因如下:1、病理性:例如神经退行性疾病可引起睡眠障碍、失眠或夜间做噩梦、RBD(快速眼动睡眠行为障碍)等情况的出现。此外,动脉粥样硬化患者还可能出现失眠、记忆力减退等临床表现。2、功能性:精神紧张、情绪紧张、焦虑、神经衰弱等神经障碍患者也可能失眠。3、睡眠习惯差:如睡前看手机、玩游戏或睡前喝酒、喝茶、咖啡、抽烟。睡眠不规律,如过早或过晚、熬夜,或睡前剧烈运动,如健身、跑步等不良习惯,都可能导致失眠。
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晚上睡不着觉是失眠。但是也要看患者到底是什么原因引起的。一般来说,患者的失眠是由于精神压力过大或神经系统问题引起的,也可能是患者睡眠环境中的噪音污染造成的。病人应该去医院检查一下,再进行有针对性的营养治疗。同时,患者也要调整好自己的心态,不要给自己太大的精神压力,建议换一个新的环境。同时,睡前喝一杯热牛奶或泡热脚可以帮助患者改善失眠。
严重失眠睡不着觉怎么办
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如果严重失眠睡不着觉,就要综合调理。失眠分为两种情况:单纯失眠。一种是除睡眠外还伴有其余的情况。如果是单纯的失眠,可以给予适当的安眠药。很多人吃不到安眠药是因为害怕安眠药的安全性。例如上瘾、依赖性等。其实安眠药的成瘾性和依赖性并不像想象得那么可怕。与不睡觉对身体的伤害相比,安眠药的副作用可以忽略不计。
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