腿酸，活动活动热点的话，会比较舒服点；有事候一个腿...

骨折一个月了是否能活动，需要根据实际情况来判断，具体分析如下:1.能：骨折一个月了，如果骨折的程度较轻微，进行的保守治疗，并且患者护理得很好，这种情况一般骨折一个月可以稍微活动，但注意不能剧烈、频繁地活动。2.不能：骨折一个月了，如果骨折的程度较严重，进行的手术治疗，并且患者护理得不好，这种情况一般骨折一个月不可以稍微活动，一般需要等到两到三个月甚至更久。

横突骨骨折一个月能轻微活动，具体分析如下：横突属于脊柱椎体附件，横突骨折一般考虑是巨大暴力进而造成的损伤，临床表现为疼痛、肿胀。横突骨折，一个月能轻微活动，如果已经不再疼痛，可以进行适当的活动，一般这个部位并不负重，而且活动的时候要注意做好热身，以免影响恢复。在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物。

活动假牙哪一种最好，更注重选择活动假牙的材料。譬如选择材料的时候主要有两部分，第一个部分是金属部分，看到发亮的部分叫做金属支架，现在大体上分为三种：普通金属；好一点不锈钢，叫维他灵钢，属于中等类型；还有一种是纯钛材料，特点是比较轻、刺激性比较小。在选择材料的时候首先要选定支架类型，支架类型选定以后再选人工牙，人工牙现在大多数选用树脂牙，树脂牙可以选耐磨树脂牙和普通树脂牙两种，这就是假牙的类型选择。

三踝关节骨折患者可以在手术后一个多月内自由活动，但是不能进行任何的运动。三踝骨折术后，骨折端的稳定性比较好，大约4个星期后，可以看到一个接一个的骨痂从三个脚趾处穿过，但是由于骨折的牢固程度低，无法进行负重运动。患者可以在床上进行不带负荷的运动，比如主动屈直运动，从而促进小腿三头肌胫前肌、股四头肌的力量增加，从而逐步改善肌无力，防止下肢血栓的发生。

顺产后最早两小时即可下床动。如产妇各项身体指标正常，顺产后两小时即可下床动。由于产妇血液属于高凝状态，顺产以后适时活动，利于预防血栓的形成，加速子宫康复，降低阴道出血的发生率，还能及时小便，预防尿潴留。对于有凝血功能障碍或者已经出现严重贫血者，应及早开始预防或治疗。若产妇顺产时阴道出血量大，产程长、身体消耗大，可休息一至二天，然后下床活动。对于有严重疾病需要手术治疗的产妇，应卧床时间不宜过长。产后妇女体弱多病，月子期间活动不宜过多，主要应休息，坐月子时严禁同房，注意维护阴部的卫生环境，勤换洗内裤及卫生用品等，在饮食上讲究营养均衡，饮食宜清淡，忌食辛辣、刺激性食物。

膝关节响的原因主要有生理性的响声，此外，还可能是由于膝盖受到了伤害，导致半月板断裂，就像在走路的时候，会突然感到一阵的疼痛，导致腿部出现了绞索。在膝关节中会出现游离体，这些游离体一般是由关节软骨的一部分脱落所致。当膝关节的滑膜增厚或韧带增厚时，行走时会发出嘎啦的响声，这种响声不会造成太大的影响。如果出现关节响的情况，一定要及时去医院进行检查，明确病因，对病因进行治疗。

膝盖活动时有响声可能是缺乏运动、滑膜皱襞综合征、半月板损伤等原因引起的，具体内容如下：1、缺乏运动：缺乏运动可能会导致关节与关节的接合度相对较差，关节活动时可能会出现关节弹响。2、滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞异常增生，关节活动时滑膜皱襞会掠过关节软骨，产生弹响声。如果疼痛不明显，一般不用进行治疗，但如果出现疼痛症状，建议及时就医。3、半月板损伤：半月板撕裂时，关节活动时常有弹响声，一般会伴有明显的疼痛症状，严重时可出现关节交锁。

腰疼应该躺着，减少活动：患者如果有腰疼的症状，需要躺在床上休息，尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛，可能是因为腰部的疾病引起的，例如肌肉组织受损，腰椎疲劳等，都不能进行任何的运动，还要进行热敷，例如用毛巾热敷，也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚，可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物，也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中，患者要多做一些腰部的功能训练，增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。

做完腰椎手术一个月后活动的事假要控制在1小时左右。腰椎手术一个月，腰部的情况还没有彻底的康复，就算要活动，也要穿着腰围带，还要控制时长和活动量。患者要尽量避免弯腰拿重物，以免造成不必要的伤害。此外，就医患者睡觉时选择硬床板，注意保护腰椎。术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要以清淡和易消化的食物为主。

大腿小腿酸胀最常见的原因就是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根和硬脊膜，引起一系列神经症状，包括臀部、大腿、小腿、足部的酸胀不适，有时伴有肌力下降。