问题分析：如果长时间的不良习惯造成情绪不稳定以及情绪抑郁焦虑，头晕，耳鸣烦躁，乏力压抑，在这种情况的时候，我们可以通过配合口服一些，维生素，b养血安神片，另外也可以配合口服一些西酞普兰来治疗，多做户外运动，转移注意力，也可以同时配合口服六味地黄丸
追问：可是我现在被确诊了抑郁症了。
回复：可以按照以上处理就可以改善的
