性别:女
年龄:19岁
问题分析:首先我们成人长高,首选要了解自身情况,尽量平时选择一些简单的拉伸运动,毕竟增高是离不开运动的,饮食上多以蛋白类为主,简单的来说鸡蛋,鱼类这些,睡眠上少熬夜,从这些细节做起,不要盲目增高,相信广告,有时间自己多看看舒铜慧长高,看看别人具体增高经验和方法。很多人按照她的方法确实也成功不少,建议多学学别人,多一个参考和建议。
问题分析:您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。