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可以去健身房吗

性别：女

年龄：24岁

红斑狼疮、狼疮性肾炎3年了、最近腰杆时不时的有点痛、脚有时候脚踝有点肿、胃口也不怎么好、我想到健身房去练瑜伽？跳健美操、跑跑步机可以吗、会不会影响身体呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐琛 医师 其他 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析：您好，根据你的描述及症状表现，适当运动是可以的，以自己耐受为准。

王学礼 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 祁门县人民医院

问题分析：你好，对于有系统性红斑狼疮和狼疮肾炎运动是可以的，但是应以适量为主，不能过度，否则也可以导致，很不舒服的

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饭后散步减肥。散步时平稳而有节律地加快、加深呼吸，既满足了肌肉运动时对氧气供给的需要，又对呼吸系统机能以锻炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类似气功的妙用，可增加消化腺的功能；腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消化和吸收，也可防治便秘。
打了瘦脸针多久可以去健身房运动
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打了瘦脸针间隔半个月到一个月左右可以去健身房运动，避免导致伤口部位出现感染。身体在经过大量运动或者是过度锻炼之后，有很多的汗液分泌，可能会影响到伤口愈合，通过将肉毒素注射到咬肌比较明显的位置，促进深层中的咬肌慢慢萎缩，对于咬肌肥大有很好的作用，恢复时间较短。
打完瘦脸针多久可以去健身房运动
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打完瘦脸针通常需要一个月以后才可以运动，否则很有可能会产生不良的影响。瘦脸针可以直接注射在脸颊的部位，能够改善咬肌肥大的情况，刚刚注射以后还不是特别的稳定，如果有剧烈的运动，很有可能会导致治疗的效果受到影响。一周以后基本上已经比较稳定，肿胀以及疼痛的情况也会恢复，可以做运动，但是也要避免运动强度太大，以免出现劳累等情况。恢复期间通常需要注意做好局部的护理措施，还要注意调整饮食，多吃比较容易咀嚼的食物。
顺产多久可以去健身房
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通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。
腰间盘突出可以去健身房锻炼吗
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外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以去健身房锻炼，注意选择合适的项目进行锻炼。对于那些有很大的腰椎承重的运动，比如做了杠铃，做深蹲之类的运动，会增加腰椎间盘的负担，如果一个不小心就会造成腰椎损伤，可能会加重间盘突出。运动单车、平板支撑、健身舞、瑜伽等都可以选择的。即便是没有显著的腰部压迫感的锻炼，也要注意锻炼的力度和时间，以免引起腰痛。
吃完饭多久才可以去健身房健身
刘爱华副主任医师
内科北京医院三级甲等
吃完饭休息一个小时左右的时间，进行健身训练。吃完饭后身体中的血液就会进入消化系统，如果吃饱饭后马上运动会影响消化，在休息之后身体的血液会进行重新分配，血液不会集中在胃部，去健身合适。如果有胃部疾病，尤其是胃下垂时，饭后不要进行激烈的运动，可以散步。
感冒可以健身房锻炼吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒的时候不建议去健身房锻炼，在感冒的时候要多卧床休息，有充足的睡眠时间，也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体，如果有不舒服就要及时的到医院，让医生开一些药物，达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主，禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃，否则会加重病情，可以适当的到户外参加一些体育锻炼，能够增强体质减少疾病的发生。
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感冒时不能去健身房锻炼，感冒主要是由于外邪侵入人体，以致卫表被郁，肺失宣肃，此时正气奋起抗邪，如果此时去健身房锻炼，损耗机体正气，不能制约邪气，而使感冒不能治好。
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周丹副主任医师
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怀孕通常可以去健身房，但是要避免做剧烈运动。在怀孕中期通常是可以做一些力所能及的锻炼的，所以是可以去健身房的，在去健身房锻炼的时候，一般可以通过瑜伽锻炼的方法进行改善，能够替他保持体型的作用，并且也可以减少皮肤松弛的现象。在怀孕以后再去健身房锻炼的时候，尽量避免做剧烈的运动，因为剧烈的运动会刺激子宫收缩，还有可能会导致先兆流产。
激光脱毛后可以去健身房吗
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激光脱毛后一般不可以去健身房，以免出现感染的现象。在做激光脱毛的时候，一般利用光热的原理可以照射皮肤的真皮层，通常会对毛囊组织造成破坏，能够起到脱毛的效果。但是在这里以后有可能会出现皮肤损伤的情况，如果过早的做运动，运动的时候会有一些汗液，通常会对皮肤造成刺激，从而出现感染的症状。
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