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睡不着觉怎么办？

性别：女

年龄：43岁

这几天整夜整夜睡不着觉，不知道为什么？而且白天干活还不觉得困！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何斌 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 九江市第五人民医院

问题分析：如果睡眠少却兴奋，话多，觉得精力充沛，持续一周，极可能是躁狂，建议精神专科查诊。

豆瑞克 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：
心理指导：失眠多是由于作息时间不规律和情绪焦虑压抑的原因引起的，根据你的描述，如果排除情绪原因，可能是作息不规律导致睡眠时间不稳定，入睡困难，建议根据自己的生活习惯和工作性质，合理安排自己的作息时间保证充足的睡眠时间，这样可以有效缓解你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价！

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