问题分析:
心理指导:引起失眠的原因有很多有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等,建议你到医院正规医院失眠抑郁科接受检查,或做个脑部Ct,根据自己的病情对症治疗。在生活中,希望你注意身心调节,业余时间经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,有助于病情的康复。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。