大腿和肚子上的肥肉太多怎么弄。想知道有什么好的减肥...

问题分析：从你的叙述分析你说的情况是下肢的腹部的肥胖，给你的营养过剩、不良生活方式和基因遗传有关，多余的脂肪在腹部和下肢堆积所致。
建议你通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，不要盲目的服用减肥药物。

问题分析：大腿和腹部的脂肪堆积过多，这种情况应该考虑多增加腿部以及腹部的运动，如练习瑜伽练，瑜伽应该是比较好的方法，并且低脂饮食，不要吃油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，定期的检测自己的体重是否下降。