说不清楚心里的感受，心慌，爱胡

问题分析：您好！根据您所说的情况，我总是心慌慌的爱紧张胡思乱想的总怕自己得病请问怎么调理，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。
建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

问题分析：你好，建议你先坐全面的身体检查，排除心脏，神经，，脑，内分泌系统等，排除躯体疾病引起情绪问题的可能。因为上述相关身体系统的疾病，都容易导致情绪问题。
如果排除了生理问题，那基本可以确定是有心理问题的产生了，心理问题的产生与一向的生活环境顺境逆境有关，也与性格有关，目前你的症状比较像广泛焦虑，建议你按这个步骤治疗，进行心理咨询治疗，是可以很好的帮到你的。